51、比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛周同时出现

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• 在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。

  A . 正确 B . 错误

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• 通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。

  A . 训练方法学 B . 医学生物学 C . 心理学 D . 运动学

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• 恢复时期训练负荷的突出特点是：（）

  A . A、强度大，量大 B . B、强度小，量大 C . C、强度、量均衡 D . D、降低练习强度，保持一定的量

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• 负荷越大，对机体的刺激越深刻，产生的超量恢复水平就越高。

  A . 正确 B . 错误

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• 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 由于（）科学和（）科学研究成果在训练过程中的运用，使得我们对负荷与恢复过程特点的认识有了长足的进步

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• 健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。

  A . 正确 B . 错误

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• 理想绝热膨胀过程的效果是使燃气的压力（）、比体积增大。

  A . A、升高 B . B、降低 C . C、不变 D . D、不能确定

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• 比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现

  A . 正确 B . 错误

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• 请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

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• 赛前训练阶段为了保持最佳竞技状态在重大比赛中创造优异运动成绩，一定要重视赛前训练的恢复与什么？（）

  A . A、训练的专项化特点 B . B、训练的高质量 C . C、医务监督

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• 根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。

  A . 加强度周 B . 减量周 C . 调整周 D . 赛前训练周

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• 比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）

  A . 3—5天 B . 5—7天 C . 1---2天 D . 2---3天

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• 在训练周期的比赛的时期，运动负荷安排的重点应以提高练习的

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• 赛前阶段的训练，为了适应连续比赛的要求，教练员往往连续安排不同训练任务的大负荷训练课。

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• 战术训练的目的是使运动员掌握专项运动的战术，并能在比赛中合理的应用。

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• 成为优秀记者 (2)意外受伤(3)准备参加全国比赛 (4)恢复信心(5)从小刻苦训练

  A．4—2—1—5—3 B．5—3—2—4—1 C．5—1—3—2—4 D．5—1—2—4—3

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• 赛前训练的目的是为了使运动员在比赛中表现出理想的运动水平。

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• 训练过程的负荷—恢复—提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一。（）

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• 建国以来，政府为了提高企业管理水平，经常性地总结一些成功的典型经验，如"大庆经验"、"鞍钢宪法"、"满负荷工作法"、"成本倒推法"等等，通过各种方式宣传，要求企业推广实施，但是效果并不是十分理想。下述原因中，哪一种更为可能？()

  A．管理方法的总结不具体，应用受到限制 B．在这些方法的推广过程中没有很好地体现权变管理思想 C．在这些方法的推广过程中没有很好地体现系统管理思想 D．没有将这些方法上升为理论，因而不容易被理解和应用

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• 12、比赛负荷是反映运动员在为表现出自身最高竞技水平和夺取胜利的各种比赛过程中或在平时训练过程中完成具有比赛性质的训练内容时，机体所承受的负荷刺激

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