瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
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系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是()
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放松训练的一般顺序是（）。
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放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）
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长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）
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训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。
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为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
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（）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。
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（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.
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心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。
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利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。
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放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）
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放松训练中，“通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练”属于（）
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）
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放松训练是系统脱敏治疗成败的关键。
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放松训练是以下哪种疗法中使用最广泛的技术之一（）
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系统脱敏法是诱导个体缓慢地暴露出导致心理紧张的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种紧张的心理状态，从而达到消除紧张的目的。
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心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
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1.表象训练常常会与放松训练、暗示训练等结合使用，进而更好发挥心理训练作用。
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【选择题】放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。（）
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为预防训练性晕厥，应强调训练后放松活动，促使人体从训练的紧张状态逐步过渡到正常生理状态，防止血液的突然再分布而使脑组织处于短暂缺血状态。（)
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音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（)
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放松训练是行为疗法中一个大家较为熟悉的治疗方法,下列哪些属于放松训练的方法。（）
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