双侧腹直肌伸展的练习中,不但需要做脊椎伸的动作,同时需要骨盆后倾。此题为判断题(对,错)。
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能够伸展腹直肌的方式是()
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腹直肌收缩时,下列哪种动作是可以完成的?()
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腹直肌收缩时,下列哪种动作是可以完成的?( )
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在马步站桩动作中,腹直肌和腰背肌对骨盆的工作属于()
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在挺身跳远的腾空过程中,腹直肌和竖脊肌是()。
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“向下卷动”是非常经典的伸展脊椎,放松()的动作。
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肌肉力量测量腹部,顾客做仰卧起坐可测出腹直肌和()的力量。
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仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的()。
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“蛙泳式”的练习目的为,稳定肩胛、伸展脊椎、强化()。
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躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。
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跳远腾空后的收腹动作,腹直肌是在()固定时完成()工作。
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仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的()。
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仰卧举腿动作,腹直肌完成( )练习。
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锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。
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在做仰卧推举练习中,使肘关节伸的骨骼肌是( )。
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俯卧对角伸展练习的动作要点正确的是
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整个呼吸中,憋气是一个较长的过程。所以,当开始做连贯动作时,不需要刻意憋气,按照正常的水中换气的方法来练习就可以。( )
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做仰卧卷腹只能练到腹直肌,练不到腹部其他肌肉。
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为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作。()
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在普拉提“天鹅宝宝”的练习过程中,动作要求抬起头部时尽可能多的让头颈获得伸展。()
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双侧腹直肌伸展的练习中,不但需要做脊柱伸的动作,同时需要骨盆后倾B()
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PNF伸展练习方法非常安全有效,给客户做下肢肌伸展练习时都适合使用PNF伸展练习()
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可以发展腹直肌伸展性的辅助练习是()
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【填空题】仰卧起坐躯干起来动作时,腹直肌则是______条件下工作。
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