超量恢复
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在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。
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超量恢复的程度与运动时间长短有关，与运动强度大小无关。
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超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。
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一般来说，超量恢复常在运动后1―2天后才出现。
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超量恢复规律是（）原则的依据之一。
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运动量大，消耗的物质越多，超量恢复越（），出现的时间（）。
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超量恢复有：工作阶段，相对恢复阶段，（）复原阶段等四个阶段
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超量恢复
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什么叫超量恢复？
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超量恢复的规律主要表现为（）
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超量恢复是ATP、CP、肌糖元、蛋白质等能源物质的超量补偿和存储的过程。
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运动后生理功能和能源物质出现超量恢复的时间不同。
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最先出现超量恢复的供能系统是（ ）
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超量恢复阶段运动时消耗的能源物质及各器官、系统的机能恢复( )原有的水平。
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超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。()此题为判断题(对，错)。
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超量恢复保持一段时间后可消退到原来水平。
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16、影响超量恢复主要的因素是
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31、运动强度越大超量恢复越明显。
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1、试述超量恢复的基本规律及其实践意义。
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