每次进行锻炼的间隔时间不应该超过(),否则锻炼效果明显。
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持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
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研究表明,如果有效地提高机体水平,每次锻炼至少需要()时间。
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每周至少应该锻炼()次,每次()时间,才能有效达到锻炼的目的。
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用中等的速度行走,行走速度为每分钟60―90步,每次锻炼30―60分钟,可能达到健身的效果。
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根据公政治〔2013〕234号《关于公安现役部队领导机关和领导干部落实当兵锻炼制度有关问题的通知》要求,当兵锻炼时间每次不少于()天。
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间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
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健身走的锻炼效果应以距离来衡量,而不是以行走的时间的来衡量。
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在高海拔地区进行体育锻炼,不应该减小运动强度。
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傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上,否则,会影响夜间的休息()
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一般而言,起动机每次启动的时间应该不超过几秒?如果需再次启动,应间隔多长时间?()
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一般来讲,每次锻炼的时间越长越好。
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每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至()小时为宜
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每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼()钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
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体育锻炼应遵循循序渐进原则,才能取得良好的锻炼效果;否则,非但不能增强体质,还会引起机体损伤和运动性疾患,损害身体的健康。
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,每次慢跑时间控制在()分钟。
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锻炼时间每次()分钟,每星期3―5次。
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网球肘患者为减少疼痛,不应该进行功能锻炼。
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每次健美操锻炼时间一般控制在30-60分钟之间
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体育锻炼应遵循循序渐进原则,才能取得良好的锻炼效果;否则,非但不能增强体质,还会引起机体损伤和运动性疾患,损害身体的健康。()
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每次锻炼的最佳时长应该在()分钟之间
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准备活动与锻炼和比赛的间隔时间:一般在()左右。
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47、过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。
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5、脑卒中高危人群往往很少进行体育活动,而体育锻炼的标准是每次活动至少持续多长时间?
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()是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法
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