研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（）时间。
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生物学研究表明，热疗至少应达到摄氏多少度才有效()
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每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。
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恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。
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经常进行哪些项日的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平（）
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有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）
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研究表明采用系统观进行差错管理更能有效地规避风险。系统观认为发生错误的主要原因是（）
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步行的锻炼方法一般以（），每次步行30~40min，此方法用于提高人体健康水平。
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准备活动的目的在于能使机体逐步地进入松弛状态，并在此基础上通过进行各种预备练习，进一步提高中枢神经系统的兴奋性，并达到适宜水平。
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如果你想成为一名演说家，你将如何培养、锻炼与提高自己的演讲水平？
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正确的认识和诊断疲劳，对于（）地指导全民健身，提高锻炼效果和健康水平具有实践意义。
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研究表明，对大部分血压正常的人而言，摄入的超过身体需要的任何数量的钠，都能够被顺利地排出体外，而不会使血压明显地升高。因此，只有那些血压高的人以及那些自己的身体不能安全地处理过量的钠的人，才需要限制钠的摄入量。如果以下哪项陈述为真，能够最有力地削弱上述论证？（）
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据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率在110次/min以下时，机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化，锻炼价值不大。
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安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。
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研究表明，每周（）的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。
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持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
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正常情况下一个成年人每天至少需要喝（）水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。
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健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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机体中能有效地在常温常压下进行氧化分解反应需要酶的作用。
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做好市场分析和预测是搞好可行性研究的前提，是提高可行性研究工作水平的需要，也是提高投资水平和提高社会经济效益的需要。
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所有的研究都表明体育锻炼能够积极改善自尊水平。
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随着生活水平的提高,人们休闲时间的增长,越来越多的人常常感觉无聊。一些人尝试做一些公益性工作,或从事其他自己喜欢的劳动,增加与人的交流,收获劳动成果,则能很有效地克服无聊的感觉。这表明 （） 1人生价值就在于获得满足 2实现人生价值,需要价值观的指引 3人的价值就在于创造价值 4只有在奉献社会中实现自己的价值
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研究表明，社会分类会提高个体对内群体成员相似性的评价水平，并增强了对内外群体的评价偏差，具体表现为（)
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研究表明，创业者至少要与10位潜在的客户进行沟通，才能够满足了解顾客如何应用新技术的需要。（）（√或×）
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体格锻炼能增强机体能量代谢和各系统的功能，提高机体的抗病能力（）
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