耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%。

相似题目

• 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%

  A . 80-90-95% B . 60-70-80% C . 70-80-85% D . 75-85-95%

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• 如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

  A . A、40-60%之间； B . B、60-80%之间； C . C、80-90%之间； D . D、90%以上。

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• 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。

  A . 60—80% B . 80—90% C . 90—100% D . 50—60%

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• 如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

  A . 40～60%之间 B . 60～80%之间 C . 80~90%之间 D . 90%以上

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• 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度（）

  A . 小于30%VO max B . 小于30%VO max C . 50%～60%VO max D . 60%～80%VO max E . 大于80%VO max

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• 耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

  A . 20---25% B . 20—40% C . 50—60% D . 10—25%

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• 单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

  A . 正确 B . 错误

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• 训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。

  A . 50%以上 B . 60%以上 C . 85%以上 D . 90%以上

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• 低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

  A . 90-120 B . 110-130 C . 130-150

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• 带电体的耐压强度是指检验电气设备承受（）的耐力。

  A . A、过电压 B . B、过电流 C . C、压力 D . D、过负载

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• 人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。

  A . A、200次/分钟 B . B、180次/分钟 C . C、160次/分钟 D . D、140次/分钟

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• 作为专业运动员，每天要训练8至10小时，每周6天。在中国大陆，通常由5至6岁开始练习，到22岁以上就很少有选手还能承受伤痛及巨大的训练强度了。

  A . 正确 B . 错误

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• 强度极限又叫抗拉强度，是钢材在拉断时刻所承受的最大应力。（×）

  A . 正确 B . 错误

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• 树木在抗压或压弯强度一定时，可承受的最大风力与（）等有关。

  A . 树干的半径 B . 承受风力的树冠到地面的高度 C . 树体的大小 D . 树木的年龄

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• 绝对卧床1周可使肌力减小20％，3～5周后可降至50％；制动2个月后肌容积将减少一半，最终导致肌肉萎缩。而在相对低的强度下，肌肉的反复收缩可增加肌耐力，肌肉抗阻训练可增强（）。

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• 57.极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%（3.0分）

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• 2、对于承受交变载荷的零件，减小表面粗糙度值通常可使抗疲劳强度提高。

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• 一般性耐力训练，运动保持中等强度，运动心率控制在（）次/分钟

  A．120-130 次/分钟 B．130-140 次/分钟 C．140-150 次/分钟

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• 在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（）

  A．1RM的60-70％ B．1RM的70-80％ C．1RM的50-60％ D．1RM的90％-100％

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• 5、对于承受交变载荷的零件，减小表面粗糙度值通常可使抗疲劳强度提高。

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• 钢筋的疲劳是指钢筋在承受重复、周期性的动荷载作用下,经过一定次数后,突然脆性断裂的现象。我国要求满足循环次数为（）次,即对不同的疲劳应力比值,满足该循环次数条件下的钢筋最大应力值为钢筋的疲劳强度

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