塑形练习一般训练计划为（）。
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一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）
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进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好
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健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。
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技术训练一般按理论学习和（）练习两个步骤进行。
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散打阶段训练计划的时间跨度一般为（）。
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“形体训练”是以（）理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
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形体训练可以根据练习者的主观要求来确定训练计划，已达到预期效果。
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健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
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形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
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对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
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技术训练方法一般采取单个练习、分组练习、班集体练习和（）等。
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心理训练通常是以班.()为单位，由中队长组织实施。一般按理论学习和操作练习两个步骤进行。
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塑形练习一般训练次数为（）。
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塑形练习最正确的途径是（）。
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心理训练操作练习一般程序是按（）进行。
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给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。
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不属于心理训练操作练习一般程序的是（）。
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技术训练一般按（）和操作练习两个步骤进行。
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柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行。
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塑形练习一般每组做（）。
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速度练习一般应该安排在训练课的：（）
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塑形训练是通过一系列的身体柔韧性练习所完成的。( )
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技术训练通常以班、（）为单位，由中队长组织实施，一般按理论学习和操作练习两个步骤进行
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一份周训练计划为：每周隔日练，共三次;每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2－3组;每组8－10次;重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（)