通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。
相似题目
-
有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）
-
能使人放松心情，减轻压力，提高愉悦性，还可以使人的满意度增加的语言沟通方式（）
-
为了减轻项目队员不断增加的压力，你决定在每个项目状态会议上花部分时间练习瑜珈功。你需要聘用一个人来主持这样的会议。援引机构的项目管理办法，你的分包部门通知你在开始采购之间，就准备以下文件——（）
-
运动再学习口面部功能训练中，“让患者张口，放松健侧脸部，再闭口”属于（）
-
通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
-
放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）
-
保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能（）。
-
根据大堂经理客户分流工作要求，现金柜台平均等候客户超过（）时，应考虑通过再次分流引导或增加临时现金窗口来减轻排队压力。
-
使用空气呼吸器进入毒区前有以下操作步骤⑴放松头带，从下向上把面罩套在脸上，下巴颏进入面罩凹型槽内，先收紧颈带，再收紧中带和顶带，使面罩与脸部紧密结合⑵深呼吸促使需求阀自动开启，使用中要注意观察压力表读数⑶背上装具，调节肩带松紧，扣紧腰带，打开气瓶阀门，观察压力表读数，气瓶压力一般不低于24MPa（）。
-
通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。（）
-
“在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己”这句话是评价（）
-
为了减轻项目团队成员日益增强的压力，你决定在每一次项目现状会议中安排动力瑜伽训练。你需要雇用某个人来进行这些培训。根据组织的项目管理方法，转包合同部门会通知你在开始采购前，你必须制定以下哪一份文件？（）
-
弹簧式安全阀的工作压力是通过压紧或放松阀芯的方法来进行调整的。
-
时间管理属于以下哪种压力管理技能（）。
-
在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。
-
放松训练中，“通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练”属于（）
-
瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
-
鳄鱼式能减轻压力和疲劳，强健肺隔膜，加强（）呼吸功能。
-
听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（）
-
放松训练是以下哪种疗法中使用最广泛的技术之一（）
-
一般来说，应对压力的策略有两类：处理困扰和减轻不适感。减轻不适感是指不直接解决问题，而是通过调节自己来消除不良反应。
-
1.以暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的过程是以下哪种训练。（ ）
-
关于呼吸放松训练，以下描述正确的包括（）。 查看材料
-
【选择题】放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。（）