为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。

相似题目

• 下列属于无氧耐力锻炼方法的是（）。

  A . 爬山 B . 散步 C . 钓鱼 D . 短跑&quot

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• 评定运动员的无氧耐力，常可采用（）

  A . A、测定无氧阈 B . B、测定晨脉 C . C、测定最大摄氧量 D . D、测定最大负氧债能力

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• 有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

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• 训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。

  A . 50%以上 B . 60%以上 C . 85%以上 D . 90%以上

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()

  A . A．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . B．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . C．不断重复的被动运动方法 D . D．动作重复次数比较少的运动 E . E．尽量地加快动作进行速度的方法

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• 增强肌力和耐力训练的禁忌证错误的是()

  A . A．肌肉关节发炎 B . B．患者训练时或训练24小时后仍感疼痛 C . C．关节不稳定 D . D．有Ⅱ级以上高血压或其他心血管合并症 E . E．有周围神经损伤

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• 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

  A . 正确 B . 错误

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• 为了增强某骨干枝长势，常采用的方法是（）

  A . A.重截 B . B.适当轻截 C . C.拉开角度 D . D.多留花果

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• 简述与无氧耐力训练有关的因素。

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . 不断重复的被动运动方法 D . 动作重复次数比较少的运动 E . 尽量地加快动作进行速度的方法

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• 年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

  A . 150-160次／分 B . 160-170次／分 C . 170-180次／分 D . 180-190次／分

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• 训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 多次重复的被动运动 B . 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动 C . 重复次数较少的主动运动 D . 重复较多、负荷较小的运动 E . 快速运动

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• 周围神经损伤患者为增强肌耐力所进行的运动训练强调（）

  A . 高强度，少重复 B . 低强度，多重复 C . 高强度，多重复 D . 低强度，少重复 E . 高低强度交替

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• 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 提高无氧耐力主要采用（）法。

  A . 重复练习 B . 间歇练习 C . 变换练习 D . 综合练习

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• 法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  A . 无氧代谢系统 B . 有氧代谢系统 C . 速度素质 D . 灵敏素质

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• 增强肌力和耐力训练的禁忌证错误的是（）

  A . 肌肉关节发炎 B . 患者训练时或训练24小时后仍感疼痛 C . 关节不稳定 D . 有Ⅱ级以上高血压或其他心血管合并症 E . 有周围神经损伤

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• 某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

  A . 血乳酸 B . 无氧阈训练 C . 耐力训练 D . 运动员

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• 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.

  A . 空击 B . 匀速跑 C . 越野跑 D . 跳绳

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• 发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。

  A . 正确 B . 错误

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• 体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。

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• 进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（)A.1-2次B.3-4次C.5-6次D.7-8次

  进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排() A.1-2次 B.3-4次 C.5-6次 D.7-8次

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• 进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8-9次。（)

  是 否

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