4、单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。
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在踝部特殊检查中，"患足不能提踵30°（踝跖屈60°）站立，仅能提踵60°（踝跖屈30°）站立，为阳性。提示跟腱断裂。因为30°提踵是跟腱的作用，而60°提踵站立是胫后肌、腓骨肌的协同作用"的是（）。
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为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于（）。
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以跖趾关节为支点站立提踵时，小腿三头肌的杠杆作用属于速度杠杆。
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停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
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力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
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少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积，而是通过（）
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发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
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体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
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力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
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12分钟跑是提高肌肉力量的练习。
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人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）
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下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。
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单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩、控制、稳定以及增加膝关节的力度韧性，具有很大的作用。
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提踵试验阳性（即患者单足提踵不能达到30°站立，而可以提踵60°站立）提示（）
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小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。
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1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以，饮食不是很重要。
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1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。
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3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
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附中提踵练习主要可以发展小腿三头肌和胫骨前肌的力量。（)
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【单选题】提踵试验阳性（即单足提踵不能达到30°站立位，而可以提踵60°站立）提示
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4、“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法。
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18、锻炼小腿三头肌可以做负重提踵、爬山和立定跳远等练习。
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提踵试验阳性（即患者单足提踵不能达到30。站立，而可以提踵60°站立)提示（）
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3、等张练习是指肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种力量训练方法。
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