基本训练周计划安排应从（）、（）、（）。

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• 什么是周训练计划的两段结构？

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• 健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。

  A . 运动密度 B . 运动负荷量 C . 生理负荷量 D . 分部位训练

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• 周训练计划，通常由消防（）的主管亲自制订

  A . A、总队 B . B、支队 C . C、大队 D . D、中队

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• 安排身体训练必须贯彻哪些基本要求？

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• 周训练计划主要由（）制定。

  A . A、中队长 B . B、副中队长 C . C、中队主官 D . D、大队业务干部

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• 对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则

  A . 正确 B . 错误

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• 灭火救援业务训练综合计划包括年度、季度、阶段、月、周计划五个方面。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。

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• 业务训练月有计划、周有安排，参训率不低于（）

  A . 0.8% B . 0.85% C . 0.9% D . 0.95%

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• 周训练计划主要明确每日、每课的训练内容、时间、地点等，所以属于专项计划。

  A . 正确 B . 错误

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• 赛前训练计划的内容包括准备时间的长短、内容的选择、（）的安排等。

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• 根据阶段训练计划，并结合课余体育训练实际制定的一个星期的训练安排是（）

  A . A、年度训练计划 B . B、阶段训练计划 C . C、课时训练计划 D . D、周训练计划

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• 民兵训练计划主要内容包括：训练指导思想、训练时间及安排、（）、训练方法和步骤、教练员队伍组成、训练场地与物资器材保障等。

  A . 参训人员 B . 训练科目和内容 C . 训练目的和要求 D . 总结讲评

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• 军事训练周计划，通常由（）级单位制定。

  A . 中队 B . 总队 C . 支队 D . 大队

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• 学校课余体育训练计划，一般有（）、（）、周训练计划和（）等。

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• 请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

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• 军事训练计划是指组织、实施、协调、监控和保障军事训练的预先安排。

  A . 正确 B . 错误

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• 优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。

  A . 加强度周 B . 减量周 C . 调整周 D . 赛前训练周

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• 灭火救援业务训练综合计划包括年度训练计划、季度训练（阶段）计划、月训练计划、周训练计划和日训练计划五个方面。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）

  A . 3—5天 B . 5—7天 C . 1---2天 D . 2---3天

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• 运动训练计划按照时间跨度分为：多年训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划和课训练计划。

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• ◑不属于项目组织计划内容的是( )。◑角色和职责安排◑人员配备计划◑组织关系图表◑人员配合训练计划

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