比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）
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教学、训练和比赛活动安排不当是造成运动损伤的原因之一。
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快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
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在参加大赛前的实战训练中，安排播放比赛地区语言的啦啦队叫喊声，这种训练方法称为想象训练法。
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在比赛的前一天可安排一般性耐力训练。
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在比赛的前三天可安排大力量训练。
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。
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根据速度轮滑蹬地发力特点，（）等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。
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健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。
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根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。
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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
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（ ）是指将训练安排在与比赛条件相似的情境下进行，以提高运动员临场心理适应力的训练。
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在什么训练之后进行。
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。（）
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在训练周期的比赛的时期，运动负荷安排的重点应以提高练习的
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赛前阶段的训练，为了适应连续比赛的要求，教练员往往连续安排不同训练任务的大负荷训练课。
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身体训练是指发展力量、速度、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练
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进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（)A.1-2次B.3-4次C.5-6次D.7-8次
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（)要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要力量与速度同时提高。（)
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力量训练要经常保持，若停止力量训练，经训练获得的力量将按原增长速度的（）消退
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根据目标职业的能力素质要求,为自己设定不少于3个职业能力的训练;根据《就业能力量表》测定,选定分数较低的3个职业能力制定自己的训练提升方案。 在第11教学周前,将《个人职业能力提升方案》上传至网络教学平台
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进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8-9次。（)
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最新研究发现是在于，如果把高强度耐力训练结合高强度力量训练，会得到最高的睪固酮反应。大家都知道睪固酮是很重要的合成代谢激素，也就是促使身体变得更加强壮的荷尔蒙。两种训练并行，组合出来的效果比单独任何一种都还要更好，这叫做训练刺激的()
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