耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
相似题目
-
健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
-
针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
-
在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。
-
我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.
-
现在实行一般耐力的测定采用的方法是定距离计时跑。
-
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助联系中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。
-
变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。
-
短距离跑的练习方法有（）。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿
-
灵敏素质可采用定距离记时跑、定时间记距离跑等方法测定。
-
青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
-
变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
-
变速跑是发展速度和培养有节奏的（）的一种方法。
-
通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）
-
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）
-
中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
-
变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。
-
一般耐力的测定可采用定距离计时跑、定时间计距离跑等方法。
-
变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
-
耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。
-
无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
-
一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）
-
变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法
-
136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
-
一节训练课中让客户持续做跳绳,踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的（）
推荐题目
- 白酒是由（）大米、大麦、糯米酿造而成。
- 延寄参胶囊中臣药是（）
- 在市场经济条件下，一般来说，鼓励竞争将有助于促进企业降低成本、提高产品质量，从而带来社会效益的提高。根据经济学原理，由此可以断言：（）
- 人力资本管理活动所采用的定量的方法有()等。
- 下列有关诚信的名言哪句是李白讲的（）
- 以下不属于COPD的高危人群的是
- 在宽度调节法中，宽元素通常是窄元素的（）倍。
- 下列（）措施是处理气瓶受热或着火时应首先采用的
- 你和谁在一起的确很重要,甚至能改变你的成长轨迹,决定你的人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。以下哪些人可以做为朋友（）
- 根据《接触网运行检修规程》（）规定，横腹杆式钢筋混凝土支柱露筋达（）根以上但不超过4根且长度不超过400mm者可以修补后降级使用