呼吸放松训练包括（）
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通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。
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有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）
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渐进性放松训练的适应证状通常不包括（）
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放松训练中，"采用静松功，即取卧位或坐位，呼吸采用自然呼吸法，把意念集中在身体的某一部分，若有若无地想着它，以排除杂念"属于（）
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放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）
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训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。
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放松训练的方法包括（）。
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放松训练不包括（）
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（）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。
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放松训练中，自我锻炼不包括（）
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利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。
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放松训练中不包括（）。
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放松训练中，“通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练”属于（）
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考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
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阻塞性肺部疾病康复训练中重建生理性呼吸模式，训练要领：思想集中，一放松、____，____，呼时经____，吸时经____，____，不可用力。
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
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在训练过程中我们要尽量将呼吸与用力的时机做有效配合，让整体力量发挥的更强、更顺畅！通常的方式是用力时（ ），放松时（ ）。
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1.以暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的过程是以下哪种训练。（ ）
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关于呼吸放松训练，以下描述正确的包括（）。 查看材料
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45、CBT-I包括刺激控制训练，睡眠限制疗法，睡眠卫生教育，认知重建和放松训练等。其中睡眠卫生教育是CBT-I 的核心疗法。
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放松训练中，"采用静松功，即取卧位或坐位，呼吸采用自然呼吸法，把意念集中在身体的某一部分，若有若无地想着它，以排除杂念"属于
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呼吸放松训练一般不采用（）
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