运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。
相似题目
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体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。
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运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
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（）是全国高尔夫球场密度最大、球洞数量最多、高球人口最多的城市。在中国高球运动史上，它创造了近30项全国（内地）之最。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
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由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。
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短时间大强度运动时的热能几乎全部由（）供给。
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短时间大强度运动时的热能，几乎全部由糖供给。
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短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。
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一般可在持续有氧运动20―60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。
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健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
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运动强度是单位时间内的运动负荷。
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地面运动的特性可以用三个特征量来描述：强度（由振幅值大小表示）、（）和持续时间。
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在运动的强度和密度基本相同的情况下，要增大生理负荷可增加练习（）。
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发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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一次必要的运动时间，也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同，不能一概而定。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。
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高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。
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2、一个基本的运动处方包括运动项目，运动强度，运动时间，运动频度4个方面。
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制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据此题为判断题(对，错)。
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运动量大小的决定因素综合起来有运动强度，每次运动持续时间和运动频率三方面（)
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20、运动的基本要素分为：运动目的，运动类型，运动强度，运动时间及运动频率等。
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五、问答题 1．简述冠心病体育康复疗法的作用机理 2．试述高血压病的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述） 3．试述肥胖症患者的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述） 4．试述糖尿病的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述） 5．试述骨质疏松症的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述）
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