体育锻炼能帮助人们克服软弱、消极、畏惧等心理现象
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作为体育老师，在平时的体育锻炼中帮助小王进行科学合理的体育锻炼的原则是什么？
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网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等人格特质因素，专家认为，体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切，据报道，与不锻炼的人相比，经常参加体育锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此，体育运动还可以产生短期心理健康效应。 由此可知：
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压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。
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网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等差人格特殊因素，专家认为，体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切，据报道，与不锻炼的人相比，经常参加体育锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此，体育运动还可以产生短期心理健康效应。 由此可知（ ）
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体育锻炼能促进背柱、胸和盆骨等支撑器官的发育使人的体型达到健、力、美的和谐结合。因此体育具有健美的功能。
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体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。
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为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
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在身体锻炼的过程中，人们要不断克服来自个人和环境的种种困难，培养锻炼人们（）、（）、（）、（）等优良品质。
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体育锻炼能产生哪些心理学效益？
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凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。
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约拿情结：指人们面对将获得的成功产生畏惧心理，导致不敢去做自己本来能做好的事情，甚至逃避发掘自己的潜能。 下列属于约拿情结的是：
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学生通过参与体育运动，克服不利因素和消极情绪，从而获得战胜困难的信心和力量，是属于提高社会适应能力中的（）
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学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为发挥（）的功能导致的。
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体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
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体育锻炼对于心理健康的积极效应只要参加锻炼就能显现出来。
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身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。
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凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。
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体育锻炼情境中，出于对锻炼活动的喜爱，渴望获得锻炼的快感或刺激，以及满足自尊心、上进心和自我实现等心理需要的动机，都属于（ ）
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随着锻炼心理学的发展，科学的体育锻炼已成为一种有效的改善焦虑的方法。通过锻炼，一方面可以将各种生活应激引发的烦恼、焦虑、不安等情绪发泄出去，另一方面也可以通过相互交往形成良好的人际关系，从而有效的增进人们的心理健康。
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畏惧心理是口语表达活动中最普遍的心理障碍，它是很难克服和逾越的障碍。
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为中考“临时抱佛脚”的应试体育是普遍现象。只求应试过关的体育课，在短时间内锻炼强度突然加大，不仅让不少学生吃不消，还会产生___心理，与提高学生体质的初衷___。成为“主科”的体育课应跟上形势，彻底革新，除了教会学生基本运动技能，还要让学生掌握一到两项特别喜欢并能伴随一生的运动项目。尤其在体育中考中，要避免恶补体能，让考体能与技巧能相结合，让学生有多元化的项目选择。填入划横线部分最恰当的一项是：
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学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的______功能导致的。
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体育锻炼具有生理学、心理学等多方面的价值（）
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青春期出现心理矛盾是正常现象，但如果处理不好，会影响身心健康。要解决好心理矛盾，消除心理烦恼、除了向老师、家长、亲友及社会寻求帮助外，还可以（）①多阅读中外文学名著 ②经常进行体育锻炼③积极参加志愿者活动 ④在网络游戏中陶醉自我
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