为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
相似题目
-
体育锻炼的原则应包括明确目的，自觉锻炼及野外自然运动和民族体育运动等。
-
人在体育锻炼后，应多吃些富含什么性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳？
-
网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等人格特质因素，专家认为，体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切，据报道，与不锻炼的人相比，经常参加体育锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此，体育运动还可以产生短期心理健康效应。 由此可知：
-
体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。
-
在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。
-
为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。
-
热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。
-
瘦人变壮的锻炼负荷强度以中等或中上等为宜。
-
网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等差人格特殊因素，专家认为，体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切，据报道，与不锻炼的人相比，经常参加体育锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此，体育运动还可以产生短期心理健康效应。 由此可知（ ）
-
运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。
-
据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。
-
制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。
-
体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。
-
为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
-
体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，提高免疫力，同时还改善心理状况，增强体能。
-
为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。
-
体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
-
想通过体育运动达到改善身体健康状况目的，必须要（） A有一定规律 B达到很大的量 C高强度 D看心情
-
随着锻炼心理学的发展，科学的体育锻炼已成为一种有效的改善焦虑的方法。通过锻炼，一方面可以将各种生活应激引发的烦恼、焦虑、不安等情绪发泄出去，另一方面也可以通过相互交往形成良好的人际关系，从而有效的增进人们的心理健康。
-
10、除了有氧运动之外，加强肌肉的体育锻炼还有助于改善血压。
-
体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果;否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。（)
-
为中考“临时抱佛脚”的应试体育是普遍现象。只求应试过关的体育课，在短时间内锻炼强度突然加大，不仅让不少学生吃不消，还会产生___心理，与提高学生体质的初衷___。成为“主科”的体育课应跟上形势，彻底革新，除了教会学生基本运动技能，还要让学生掌握一到两项特别喜欢并能伴随一生的运动项目。尤其在体育中考中，要避免恶补体能，让考体能与技巧能相结合，让学生有多元化的项目选择。填入划横线部分最恰当的一项是：
-
在居民小区建设健康步道，改善小区绿化环境，以鼓励他们参加体育锻炼，这种方法属于（）
-
因为体育锻炼可以改善认知功能，所以运动员的智力高于一般人的智力。因为体育锻炼可以改善认知功能，所以运动员的智力高于一般人的智力（）
推荐题目
- 全国人民代表大会制定和修改（）、民事、国家机构的和其他的基本法律。
- 下列关于敲诈勒索罪的判断正确的是（）。
- 在Dream weaver中，可以导入外部的数据文件，还可以将网页中的数据表格导出为纯文本的数据文件。
- 根据《会计法》的规定。单位负责人对会计人员实行打击报复的。除对单位负责人依法进行处罚外，对遭受打击报复的会计人员还应采取补救措施。下列各项中属于补救措施的有（ ）。
- 下列哪些酒店类型是根据酒店市场及宾客特点来分类（）
- 西北地区的农作物主要有（）
- 轮缘限制车轮只能在轨道上运行。
- 井下电网可能出现的短路故障有（）。
- 明式交椅又分 为 （ ）。
- 我国对进口付汇管理采取的外汇核销形式。此题为判断题(对，错)。