跳远的腾空动作有？（）

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• 关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）

  A . A、两臂向后下方用力 B . B、两臂向前上方用力 C . C、两臂不用力

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• （跳远的）腾空距离

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• 两条前腿用力一蹬，随之是一个腾空的动作，这个动作一般需要（）的时间。

  A . A、6格到8格 B . B、4格到6格 C . C、3格到5格 D . D、5格到7格

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• 跳跃动作中腾空飞脚的击拍脚必须高于（）

  A . 头 B . 肩 C . 胸

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• 跳远项目的动作要素包括：助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。

  A . 正确 B . 错误

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• 跳远的空中动作一般有（）、（）和（）三种。

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• 在挺身跳远的腾空过程中，腹直肌和竖脊肌是（）。

  A . A.远固定工作 B . B.无固定工作 C . C.上固定工作 D . D.下固定工作

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• （）拍摄跳跃、腾空等动作时，能够夸张跳跃高度和腾空动作，具有很强的视觉冲击力。

  A . A、平拍 B . B、俯拍 C . C、仰拍 D . D、正面拍摄

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• 以下不属于套路中的腾空动作的有（）

  A . A、旋子 B . B、旋风腿 C . C、侧空翻 D . D、燕式平衡

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• 挺身式跳远空中动作教学时，应以掌握动作为主（）

  A . A、头和躯干 B . B、上肢 C . C、下肢

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• （）步法是指有一瞬间双脚同时离开地面的动作，有腾空的动作。

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• 腾空摆莲动作要求。（）

  A . A．一响 B . B．二响 C . C．三响 D . D．可以而却向

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• 跳远当人体处于腾空状态时，若忽略空气阻力，其水平方向的（）不变。

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• 跳远身体重心在腾空中通过的水平距离叫（）。

  A . 后瞪距离 B . 腾空距离 C . 着地距离 D . 支撑阶段

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• 跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在（）固定时完成（）工作。

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• 蹲踞式跳远腾空后容易产生前旋，其主要原因是（）

  A . A、摆动腿的大腿抬的不高 B . B、下肢靠近身体重心，旋转半径较短 C . C、摆动动作没有做“突停”

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• （）动作指两脚都离开地面，既有腾空的动作。

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• 田径项目都有典型的技术动作特征，如： ①旋转 ②交叉步 ③背弓 ④腾空步 ⑤起跨腿外展前摆 与以上特征对应正确的田径项目是（）

  A . 链球、跨栏、跳远、跳高、标枪 B . 链球、标枪、跳远、跨栏、跳高 C . 铁饼、标枪、跳高、跳远、跨栏 D . 铁饼、跳高、跳远、标枪、跨栏

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• 完整的立定跳远技术动作由预摆. .腾空.落地四个部分组成

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• 挺身跳远的腾空动作，躯干骨骼肌是在______条件下工作的。

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• 由动量守恒定律，跳远运动员腾空阶段水平方向的速度不变（忽略空气阻力)。（)

  是 否

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• 跳远的空中动作有_______

  A．走步式 B．挺身式 C．蹲踞式 D．混合式

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• 5、我们把立定跳远的整个运动过程大致分为预摆、下蹲、蹬伸+摆臂、腾空展腹和收腿落地四个阶段。

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