练习长拳能够发展肌肉,关节的()以及脊柱的()。
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耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
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以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。
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未损伤骨盆后部负重弓者,伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动()。
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未损伤骨盆后部负重弓者,伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动?()
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耐力练习能提高柔韧性,还可使肌肉和肌腱的伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。
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练习长拳时,对长拳的姿势有何要求?
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游泳的优点中,运动时水的浮力对皮肤、肌肉和关节有很好的安抚作用,对关节和脊柱没有任何重力,所以()
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