下列属于抗阻运动的是（）

相似题目

• 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）

  A . 俯身飞鸟 B . 开肘划船 C . 直立划船 D . 窄握下拉

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• 等张抗阻运动

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• 抗阻运动

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• 抗阻运动的形式以下哪项不是（）。

  A . A、等长运动 B . B、等张运动 C . C、等速运动 D . D、关节活动度训练 E . E、等张收缩

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• 不属于抗阻运动的是（）

  A . 立定跳远 B . 纵跳 C . 人力对抗 D . 篮球

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• 康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。

  A . 等动练习 B . 主动运动 C . 静力练习 D . 动力练习

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• 进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（）

  A . 2级 B . 3级 C . 3+级 D . 4级 E . 4+级

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• 主动运动+抗阻运动适用于以上哪级肌力？（）

  A . 0级肌力 B . 0～1级肌力 C . 1～2级肌力 D . 2～3级肌力 E . 3～4级肌力

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• 进行抗阻运动时，该肌群的肌力至少要在（）

  A . 3级 B . 3+级 C . 4-级 D . 4级 E . 4+级

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• 强调对角螺旋斜线抗阻运动为主的神经肌肉促进技术是（）

  A . PNF技术 B . Rood技术 C . 运动再学习 D . Bobath技术 E . Brunnstrom技术

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• 进行抗阻运动时，该肌群的肌力至少要在()

  A . A．3级 B . B．3+级 C . C．4-级 D . D．4级 E . E．4+级

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• 下列哪项是非抗阻运动（）。

  A . A、等长运动 B . B、等速运动 C . C、助力运动 D . D、等张向心性收缩 E . E、等张离心收缩

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• 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）

  A . 坐姿推胸 B . 哑铃推举 C . 卧推 D . 坐姿反向飞鸟

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• 抗阻运动不具有的作用是（）

  A . 防治肥胖 B . 改善姿态，健美形体 C . 增加骨密度 D . 降低瘦体重

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• 抗阻运动适用于肌力达（）级以上的患者。

  A . 1级 B . 2级 C . 3级 D . 4级

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• 上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（）

  A . 俯身哑铃飞鸟 B . 对握坐姿划船 C . 正握引体向上 D . 宽握颈前下拉

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• 抗阻运动施加阻力的方法，错误的是？（）

  A . A.阻力从小到大 B . B.起始施加小阻力 C . C.终末施加小阻力 D . D.中间部分施加大阻力 E . E.阻力施加于运动关节近端

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• 以下哪一项不是抗阻运动的主要作用()

  A . A．受抗阻运动训练的肌肉肥大 B . B．可使肌纤维增粗 C . C．能有效地增强肌力 D . D．反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用 E . E．显著地改善关节活动度

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• 运动增重法中的抗阻训练法要求增重的群体每周尽量达到几次抗阻训练

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• 选择正确的锻炼方法和确定适当的是制定抗阻训练运动计划的关键 （ ）。

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• 健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 下列哪些项目不属于抗阻训练原则（）

  A．超负荷原则 B．渐进性原则 C．特殊性原则 D．趣味性原则

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• 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练的动作是（）

  A．双杠臂屈伸 B．卧推 C．上斜哑铃推举 D．坐姿反向飞鸟

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• 19、适宜老年人的运动的抗阻运动方式是（）。

  A．步行 B．拉弹力带 C．太极拳 D．瑜伽

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