肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼（）
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耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
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通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是（）
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在柔韧练习前首先要做好热身，练习幅度（），由静到动。
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“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）
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徒手体操动作是健身健美操最基本的内容，包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。
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耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
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下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）
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关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。
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肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
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肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
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伽利略被投进监狱，地球还是绕着太阳转。是哪位水利专家说的（）？
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形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。
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发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有：（）
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（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
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严禁采用技术手段对胎儿（）进鉴定
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肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。
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力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
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“伽利略被投进监狱，地球还是绕着太阳转！”出自于
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瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。
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伽利略被投进监狱，地球还是绕着太阳转。是哪位水利专家说的？
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耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
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如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性此题为判断题(对，错)。
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冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.此题为判断题(对，错)。
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全面性原则主要体现在力量与速度、附力、协调，柔韧等术质练习相结合，促进身体素质的（)。