喊嗓子主要是为了练习基本功，主要是学徒的训练。学成后的艺人为了保护嗓子一般都不再喊嗓子。（）

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• 力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）

  A . 增进肌肉耐力 B . 增强肌肉力量、速度和爆发力 C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D . 增进力量练习的效果

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• 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）

  A . A、力量 B . B、胫骨强度 C . C、速度和技巧

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• 间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习的方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 从1872年到1875年，清政府派出四批留美幼童，其中绝大部分学成归国后在军政和实业部门就职，在政治上基本是清政府的拥护者。1905年前后留日学生近万名，其中公派生的相当部分转向革命或同情革命。出现此种转变的主要原因是（）

  A . A．科举考试制度的废除 B . B．清廷革新能力的丧失 C . C．国内武装起义的推动 D . D．中日甲午战争的影响

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• 德国的国家教育政策是青年人10年级离开学校后，必须继续兼读或接受学徒训练至18岁。

  A . 正确 B . 错误

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• 中国古典舞中，转叉的练习主要是训练身体（）关节的？

  A . 膝盖 B . 骨盆 C . 髋关节

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• 形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。

  A . 单人练习 B . 双人配合练习 C . 多人练习 D . 集体练习

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• 操作练习是受训者在（）的指导下，反复练习操作要领的过程，是受训者掌握战斗技能的基本途径，是训练的基本环节。

  A . A、教练员 B . B、卫生员 C . C、安全员 D . D、指挥员

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• 体能是增强体质的基础训练，它以身体练习为基本手段。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 滑行练习主要是为了学习（）

  A . A、控制身体平衡，体会身体呈流线型 B . B、蹬离池壁 C . C、呼吸

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• 技术训练操作练习是受训者在教练员的指导下，反复练习操作要领的过程，是受训者掌握战斗技能的基本途径，是训练有素的基本环节。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）

  A . 增进肌肉耐力 B . 增强肌肉力量、速度和爆发力 C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D . 增进力量练习的效果

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• 双人练习法既可以进行基本技术练习，又可以用于各种战术练习，是基本技术向实战过渡的桥梁，它不是击剑训练的主要方法，对初学者和高水平运动员同等的重要。

  A . 正确 B . 错误

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• 上杠练习前，手擦镁粉主要是为了（）。

  A . A、保护手皮 B . B、保护 C . C、防止脱手

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• 形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。

  A . 正确 B . 错误

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• 给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。

  A . 正确 B . 错误

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• 把杆练习是各项身体训练中必不可少的基本功练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 中国古典舞中，转叉的练习主要是训练身体哪一关节的？（）

  A . 膝盖 B . 骨盆 C . 髋关节 D . 脚腕

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• 一步两动练习练习是正步训练的关键步骤，主要解决（ ）等动作。

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• 采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展（ ）。

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• 对于脚踝恢复期的平衡练习，主要是为了重建受伤部位的本体平衡感觉，一般可以采取_____________和______________两种训练形式

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• 京剧喊嗓子对地点的要求主要是为了（）。

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• 结合瑞士球练习主要是为了创造什么状态下的练习方式？

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• 9、间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习的方法。

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