一般初学者练习三级跳远时，助跑的距离约（）

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• 跳远的助跑加速有几种方法？（）

  A . 3 B . 4 C . 1 D . 2

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• 跳远的助跑道从起点至起跳线的长度至少为多少米。（）

  A . 30 B . 35 C . 40 D . 45

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• 跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备（）

  A . A、一步 B . B、二步 C . C、三步 D . D、四步

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• 三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）

  A . A、10公尺 B . B、20公尺 C . C、25公尺 D . D、40公尺

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• 对于初学者无论男女，开始练习时都会出现什么样的现象.（）

  A . 体重下降 B . 动作协调 C . 体重加大 D . 动作欠协调

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• 高尔夫球场一般都设有挥杆练习场和练习果岭区，供球手热身和熟悉球技以及初学者练习球技。

  A . 正确 B . 错误

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• 助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。

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• 走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数×2—2。

  A . 正确 B . 错误

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• 脚背内侧踢定位球时，助跑方向与出球方向的角度约成（）度角。

  A . A.30 B . B.45 C . C.60 D . D.75

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• 标枪助跑道宽为（）米，跳远的助跑道宽为（）米。

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• 跳远项目的动作要素包括：助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。

  A . 正确 B . 错误

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• 小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（）。

  A . 节奏 B . 速度 C . 力量

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• 一般来说，跳远助跑最后一步与倒数第二步步长相比（）。

  A . 长 B . 一样 C . 稍长 D . 稍短

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• 对跳远助跑的技术要求是（）、（）、（）、（）四字要诀。

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• 脚背内侧踢地滚球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度角，支撑脚踏在球的侧后方20-25厘米处，支撑脚脚尖指向出球方向。

  A . 正确 B . 错误

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• 初学扣短平快球时采用外绕助跑路线与球网成（）角度左右为宜。

  A . 45° B . 30° C . 20° D . 60&deg

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• 对于初学者一般先从徒手练习开始，然后在进行什么样的练习为主.（）

  A . 轻器械 B . 重器械 C . 超大器械 D . 木制器械

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• 初学书法的人，一般练习那种字体（ ）

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• 初学者练习轮滑时最好首先进行?

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• 初学者练习轮滑时,最好首先进行

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• 一般声乐初学者，一次练习不能超过多长时间？

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• 跳远比赛，运动员在助跑时，跑出助跑道，但在起跳前又跑回助跑道内，并在起跳板之后完成起跳动作，应判罚犯规。

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