体能训练的主要内容应以（）为主。

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• 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、技能以及什么方面的监控（）。

  A . 心理素质 B . 运动负荷 C . 技术水平 D . 战术水平

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• 根据主要任务和内容。训练课分为体能训练课、技战术训练课、测验检查和比赛课和（）

  A . 心理训练课 B . 专项提高课 C . 综合训练课 D . 竞技保持训练课

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• 体能训练理论学习的主要内容不包括：()

  A . A、生理学 B . B、运动学 C . C、心理学 D . D、体能训练的内容

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• 体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？

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• 灭火救援业务训练是部队的经常性工作，内容主要包括训练工作概述、体能训练、（）等。

  A . A、技术训练 B . B、战术训练 C . C、指挥技能训练 D . D、心理训练 E . E、救护训练

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• 短跑训练应以强度大的无氧训练为主，其主要的训练手段是（）训练法。

  A、间歇 B、重复 C、持续 D、三者均用

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• 除了休息日、节假日之外，连队通常每日出操，每次时间通常（），主要进行队列训练和体能训练。

  A . A、30分钟 B . B、1小时 C . C、2小时 D . D、15分钟

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• 少儿力量训练应以（）为主。

  A . 动力性练习 B . 静力性练习 C . 最大力量练习 D . 专项训练

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• 除了休息日、节假日之外，连队通常出早操，每次时间通常为，主要进行队列训练和体能训练。（）

  A . A、周一至周五三十分钟 B . B、每日三十分钟 C . C、每日四十五分钟 D . D、周一至周五四十五分钟

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• 体能训练组合练习的内容不包括（）。

  A . A、连续完成俯卧伸屈腿10次 B . B、5米折返跑往返2次 C . C、俯卧撑5次，蛙跳10米 D . D、100米短跑

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• 下列属于体能训练必训内容的是（）。

  A . A、立定跳远 B . B、游泳 C . C、爬山 D . D、俯卧撑

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• 中学课余田径训练的体能训练主要包括（）、（）、与（）。

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• 下列属于体能训练选训内容的是（）。

  A . A、单杠引体向上 B . B、仰卧起座 C . C、俯卧撑 D . D、多功能体能综合训练器械练习

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• 《大.中队警官体能训练内容和标准》规定：营.副团职女警官立定跳远标准为（）米。

  A . A、1 B . B、1.2 C . C、1.5 D . D、1.8

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• 灭火救援业务训练是部队的经常性工作，主要包括训练工作概述、体能训练、（）等。

  A . A、技术训练 B . B、战术训练 C . C、指挥技能训练 D . D、心理训练 E . E、救护训练

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• 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理和什么等方面的监控（）。

  A . 技能 B . 运动负荷 C . 血色素 D . 血尿素

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• 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、（）以及（）等方面的监控。

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• 《大.中队警官体能训练内容和标准》规定：营.副团职男警官3分钟俯卧撑次数为（）个。

  A . A、75 B . B、30 C . C、40 D . D、50

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• 20世纪50年代以前，英国对警察队伍主要是（），注重体能素质训练。

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• 训练内容的选择与要求应以技术、战术、（）准备为主。

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• 体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。

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• 用笔训练应以（)和（)为主。

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• 青少年体能消耗量大，所以膳食设计应以（）为主。

  A．益气养阴 B．补脾养心 C．滋肾健脑 D．补肾壮腰

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