运动员晨脉突然较以前增加,提示其身体机能水平提高。
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散打运动员的身体训练是一个包含()、()、()和()方面的训练体系。这四个方面的关系,是以机体机能训练为基础,以运动素质为核心,以健康和形态训练为辅助,相辅相成,相互促进,共同对散打运动员体能水平的提高发挥着综合训练作用。
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测量晨脉时要注意脉搏的()、()和(),并将结果在纸上绘成曲线,这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
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若运动员机能水平提高,晨血压会比平时升高20%左右。
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体育锻炼和运动训练有许多共同之处,它们都要求全面发展身体,最大限度的提高机体的机能能力。
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晨脉每分钟较平时增加12次以上,说明身体机能反应良好。
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科学实验表明:不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人,会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则?()
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过度疲劳不仅不能提高身体机能,而且容易导致各种运动损伤和伤害事故,以至损害人体的身体()
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晨脉(基础心率)比过去减少或稳定不变,说明其身体机能反映良好。
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极点出现后,再继续坚持运动,随着机能的调节及内脏器官机能的改善,氧供应增加,运动能力又将提高,极点会逐渐消失,生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“()”。
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按照训练—适应理论,随着训练水平的提高,若一段时间内从事同样强度的定量负荷,运动中心率(),则表示身体机能状态不佳。
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培训师的自然素质具体是指其身体健康状况、思维敏捷程度、精力状况等,也就是神经系统、感觉器官和运动器官的机能状况。
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训练期间运动员应每天测量晨脉,如()情况下表明其机能不良。
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科学的身体锻炼可以促进人体形态,机能的发育,运动能力的提高,适应环境和抵抗疾病能力的增强。
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如果发现运动员的晨脉比平时晨脉每分钟增加12次以上,提示机能不良。
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在学校体育工作中,增强学生的体质是指促进学生身体形态正常发育,养成正确的身体姿势,全面发展体能,提高机能发展水平,还应包括()。
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运动时,当人体生理惰性克服后,机能活动在一段时间内保持一个较高水平,这种状态 称为( )。
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大学生通过自己制定并实施运动处方,使提高身体的健康水平外,还可以()。
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一般无特殊情况,每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后,第二天晨脉不变,说明身体状况良好或运动量合适;如果体育锻炼后,第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上,说明前一天的活动量偏大,应适当调整运动量?()
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大学生身体素质发展处于高峰时期,加强全面训练,能提高运动能力和技术水平。
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如果次日晨脉比以往升高较多而且还有疲劳感(无疾病情况下),则表明运动负荷过大,需要进行调整。
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田径运动对提高身体的有关能力和身体素质,对提高人健康水平有明显作用,体现的是田径运动的健身价值。
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运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能下降的现象,经过适当的休息和调整不可能恢复到正常的机能水平。
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脉率变化,特别是晨间基础脉博率的变化,对判断身体功能与健康水平有着很重要的意义。体育锻炼后,如果第二天的晨脉较以前( ),说明前一天的活动量偏大,应适当调整运动量。
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36、运动过程中常采用什么指标反映运动员的身体机能状态、训练水平和预测运动潜力()?
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