对挫折情境的改善,首先应该预防挫折的发生,即对一件事的成功或失败做出正确的估价。挫折发生后,认真分析引起挫折的原因,设法改变、消除或降低其作用的程度。改变情境的另一种办法是暂时离开挫折情境,到一个新的环境中去或改变环境气氛,给受挫折者以同情、支持和温暖。
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