身体锻炼可以改善心境状态。
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间歇锻炼时，间歇时间的长短要根据自己的身体状态和锻炼负荷而定。运动水平低、负荷大，间歇时间就（）
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普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
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（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。
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所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态
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普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
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体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。
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青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态，故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。
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个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。
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通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。
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静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
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通常而论，（）的身体锻炼对心境的改善最为理想。
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女子月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进（），改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度。
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我国的《体育锻炼标准制度》和《劳卫制》，是为改善我国学生健康严重不良状况，在锻炼身体、建设祖国和保卫祖国热潮推动下，借鉴日本《准备劳动与卫国体育制度》的经验而产生和发展起来的。
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月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进全身血液循环，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度
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体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。
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体育锻炼舒展身心 ,有助安眠及改善生理状态。
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个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。（ ）
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在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态叫做()。
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锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
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当锻炼者执行一段时间的锻炼处方后，我们可以运用心境状态量表监测锻炼者的哪方面问题？
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经常参加健美操锻炼，可以改善不良身体姿势，所造优美（）（4.0分）
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【选择题】所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。（）
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角鲨烯可以明显改善极易细胞的缺氧状态，及时运输氧气，活化身体机能细胞，增进体力，消除疲劳（）