简述个体如何进行压力管理。

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  A . 规划策略 B . 前摄策略 C . 反应性策略 D . 逃避策略

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  A . A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法（错） B . B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境（错） C . C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题 D . D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间

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  A . 角色不明确 B . 企业政治 C . 职业发展 D . 团队成员的选任

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  A、评估压力对自身的利弊及程度 B、评估压力的性质 C、评估自己的实力 D、确定自己对待压力的方式

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  A . 压力源导向 B . 压力反应导向 C . 压力思维导向 D . 个人导向

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  A . A．生理适应 B . B．心理适应 C . C．社会适应 D . D．技术适应 E . E．文化适应

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  A . A.心态的调整 B . B.适当的安排 C . C.自我的管理 D . D.目标的实现

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