膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配，关于平衡膳食，下面哪种说法是正确的（）
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哪类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质？（薯类、肉类、蔬菜、水果）
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大学生每日饮食中的晚餐可多吃些谷类、蔬菜和易于消化的食物，大学生也要注意晚餐需要减量。
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多吃蔬菜、水果和薯类不能降低患哪种病的风险？（肥胖、糖尿病、高血压、乙肝）
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谷类、薯类及蔬菜中含大量的碳水化合物。
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要解决学龄儿童营养问题要注意膳食平衡，鼓励多吃谷类的目的是（）
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谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源，但其主要的缺陷是缺乏（）。
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供给平衡膳食，应包括8大类食物，即谷类、食用脂肪、肉类、鱼蛋、根茎薯类、奶制品、水果、蔬菜。
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每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。
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多吃蔬菜、水果和薯类可以保持人体哪个系统的正常功能？（肠道、呼吸道、心血管系统）
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要解决学龄儿童营养问题要注意膳食平衡，鼓励多吃谷类的是为了（）。
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要解决学龄儿童营养问题要注意膳食平衡，鼓励多吃谷类的目的是（）。
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多吃蔬菜、水果和薯类的好处有哪些（）
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中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天应摄入谷类薯类及杂豆：（）
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膳食中热量来自粮谷类、薯类、豆类和（）食物。
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【选择题】谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源，但其主要的缺陷是缺乏（）。
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膳食中的热量主要来源于粮谷类、薯类、豆类等三类食物。（)
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平衡膳食宝塔第一层中谷类食物是米、 面和杂粮的总和， 其中米面为主，其中搭配的杂 粮每日总量不宜超过谷类总量的()。
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中国居民膳食指南在烹调方面有“多吃蔬菜水果和薯类”的要求。（)
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53、养成荤素搭配、以素为主的均衡膳食，拥有良好的心理健康，坚持日行1小时，持之以恒，你将会远离绝大多数慢性病。
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膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。（)
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一般人类膳食指南十条之一提出，多吃蔬菜，（）和薯类。
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