6、就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率超过25次/10秒是最好。
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经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。
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每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1―3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6―9次／分钟以上，说明运动量过小。
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胸围受后天因素的影响比较明显，经常从事体育锻炼的人，胸围比一般人大5%以上，一般人的呼吸差只有6—8cm，经常锻炼者可达8—10cm，甚至超过12cm。
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男性，45岁，健康体检时发现心率41次/分，律齐。如果患者快速蹲立运动30次后即刻心室率突然增至164次/分，休息片刻后又回复至41次/分，推测可能是下列哪种心律失常（）
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一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。
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在体育锻炼过程中，用鼻呼吸还是用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说，在轻微活动时，最好用（）呼吸，因为空气经过它的过滤后，可以提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。
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进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
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心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，是体育锻炼中（）身体机能最常用的指标。
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一般经过半年的体育运动训练安静时心率可下降3―4次/分。
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在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒
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老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。
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老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
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对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
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根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8―24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。
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一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）
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运动锻炼时，我们主观感觉“有点吃力”时，这时心率每分钟一般在多少次左右。
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从体育疗法的角度来说,根据焦虑的症特征可以采用 运动型项目进行锻炼,进而培养交流合作能力
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根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续()天，甚至更长时间。()
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经常参加体育锻炼的人,心脏机能提高,在承受相同运动负荷时,心率比不经常参加锻炼的人（）
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151、运动处方就是由医生、康复治疗师、社会体育指导员或体育工作者给患者、运动员或健身锻炼者制定的系统化、个性化的健身方案。
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慢性心衰患者运动康复时，一般要求活动后心率不超过110～115次／分。（）
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慢性心衰患者运动康复时，一般要求活动后心率不超过115～120次／分。（）
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根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）
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