依训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为（）

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• 依比赛的主要目的可将比赛分为哪几种类型？各比赛都有什么样的训练学特点？

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• 如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

  A . 40～60%之间 B . 60～80%之间 C . 80~90%之间 D . 90%以上

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• 循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间，可分为（）

  A . 比赛法、游戏法、分解法 B . 循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法 C . 完整法、分解法、加难法 D . 持续法训练法、间歇训练法、循环训练法

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• 运动训练过程中，可将恢复的手段分为（）手段。

  A . 训练方法学 B . 表扬与批评 C . 医学生物学 D . 奖励和惩罚 E . 心理学

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• 采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想

  A . 80-100 B . 120-140 C . 130-150 D . 180-200

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• 依据训练负荷与间歇的关系划分，不包括的训练法是（）。

  A . 持续训练法 B . 重复训练法 C . 间歇训练法. D . 变换训练法

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• 参加健美训练，即使运动负荷相同，人体所引起的反应也是不同的。那么，评价运动量大小的客观依椐应是（）

  A . 运动强度 B . 运动密度 C . 总运动量 D . 生理负荷量

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• 运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类，可分为（）、（）、（）等。

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• 运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）

  A . 95％以上强度 B . 80％—90％的强度 C . 距离50米 D . 距离100米

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• 下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方法（）

  A . 持续训练法 B . 循环训练法 C . 重复训练法 D . 间歇训练法

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• 按符号与地图比例尺的关系可将符号分为（）；（）和半依比例符号。

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• 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（）

  A . 短促等长训练 B . 多点等长训练 C . 渐退抗阻训练 D . 渐进抗阻训练 E . 短暂最大收缩训练

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• 恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。

  A . 正确 B . 错误

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• 什么是间歇训练法，分为哪几类？结合专项，谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。

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