循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()
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重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
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重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。
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()健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定,使机体处于不完全恢复的状态,并反复练习的一种锻炼方法。
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采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为()
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采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为:()
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采用间歇训练法时,两次(组)练习中间歇时间的依据是,开始下一次练习时每分钟心律应降至()o
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间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。
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间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
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一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
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采用间歇训练法时,两次(组)练习中间歇时间的依据是,开始下一次练习时每分钟心律应降至()。
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身体练习时每组之间的间歇时间越短,越有助于提高身体能力。
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间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
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重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。
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在每次练习过程中,练习组之间的间歇一般以休息()为宜。
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间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法。
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间歇训练法是要求在两次练习之间有一个()的间歇时间。
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重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。
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采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练,主要是发展( )。
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采用循环训练法时,在每一组练习过程中,要注意各个练习之间应保持连续进行,不要有间歇。
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在发展磷酸原系统供能能力的训练中,练习间歇时间和组间间歇时间是根据( )决定的。
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循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60秒钟,每个循环间歇为2—3分钟
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用于大众健身的循环练习站(点)数量,一般可在 C 左右()
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