采用间歇训练法时,两次(组)练习中间歇时间的依据是,开始下一次练习时每分钟心律应降至()。
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连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是()
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一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()
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运用间歇练习法时,在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。
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循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()
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在间歇训练中,开始下一次练习的确定依据为()
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采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为:()
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采用间歇训练法时,两次(组)练习中间歇时间的依据是,开始下一次练习时每分钟心律应降至()o
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间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。
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间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
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采用间歇练习法时,如果安静时的心率为70次/分,间歇期间心率也应恢复到70次/分,才能进行下一次练习。
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间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
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间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练。
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间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。
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间歇训练法是要求在两次练习之间有一个()的间歇时间。
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采用循环训练法时,在每一组练习过程中,要注意各个练习之间应保持连续进行,不要有间歇。
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运用间歇练习法时,在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。()此题为判断题(对,错)。
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