组合六是发展（）和增大肌肉体积训练计划
相似题目
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发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
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增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
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以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。
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在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
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肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
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如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
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少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积，而是通过（）
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肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。
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过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
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一大面积脑梗死患者，病程3周，左上肢肌力1～2级，肌张力降低，为增强和发展肌肉力量，以增加肌力为主要目的康复训练方式不包括（）。
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
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在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
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重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。
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增粗肌肉体积的训练应该是___的训练
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1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。
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力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）此题为判断题(对，错)。
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3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
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患者男性，50岁。脊髓损伤后四肢瘫1年。肌力增强训练是对其进行康复护理中常用技术之一。肌力的大小决定于A、肌肉本身体积的大小
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抗阻训练中，增加肌肉体积的组间间隙时间为（）
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力量训练可增加肌肉的体积， 评价肌肉发达程度的参数是（）
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8、通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要原因是（）
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长期坚持适宜的体育锻炼或训练，可使心脏的重量和体积增大,心壁__，心腔__，心肌纤维__，其内所含__和__增多，这种由于适应运动需要所发生的心脏增大，称为功能性增大，或称为“__”
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1、通过科学合理的测评肌肉适能，可以尽早发现人体肌肉链中的薄弱环节和肌力失衡的情况，以此为训练计划制定的依据，提高训练效果并减少运动损伤的发生。