在加热充烟室内进行练习,可以保证消防队员的身体适应于接近实战的环境。
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做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。
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在练习中如果遇到意外危险,可以采取改变身体姿势或动作性质的方法,进行自我保护。
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在有音晌效果的加热充烟室内,热空气的温度应超过60℃,相对温度为25~30%。
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为保证身体健康,太钢每年对加热工进行()体检。
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大学生进行适宜的排舞练习,应保持每次练习时间在30分钟左右,每周练习3-4次。每次练习保持身体微微出汗或者心率保持在120-140次分钟即可。()
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在踏板练习时,身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时,只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
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单杠梯适用于狭窄地方或室内登高使用,还可以供消防战士跨沟、越墙和代替担架使用。
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