对于还未适应运动的人,在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难,常使运动无法再继续下去。努力克服此症状,对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动,休息数分钟使身体恢复平静状态之后,再接着从轻运动开始练习。
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在有氧运动前20分钟,供能物质知识身体储备的糖原,脂肪和蛋白质都还未参与功能。
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对于平时不运动的人,尤其是成年人,要从最大心率的100%,每次运动10分钟开始,用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
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进行一次运动量较大的运动后,间隔较长时间未运动或刚开始运动后,往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛,因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现,而是发生在运动结束后1~2天,因此称之为()。
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当人体在剧烈运动时,呼吸和循环系统的功能()约经历1-2分钟后达极限水平,称此为()。
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在一场比赛开始前2分钟,运动员有权在比赛球台上练习,正常间歇也可以练习。
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血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏增快等不适应及时就医。
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“大跃进”和“人民公社化”运动冲击了我国刚刚建立起来的街居体制。这两场运动是哪一年开始的()
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动,中等强度的运动约在饭后()后进行,较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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男,足球运动员,比赛时与对方相撞,致右膝突然减速,造成外翻、外旋损伤,伤后2小时即出现严重关节血肿。受伤时曾听到破裂声,膝立即感到无力。为了更好地明确诊断,重要的辅助检查是()
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患者女性,40岁。因反复胸闷1年,平时心电图正常,行平板运动试验,运动至2分钟时,患者即诉胸闷,气短,相应心电图上无ST段改变。因患者要求运动到4分钟时停止运动。运动试验结果应为()。
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在运动早期,其原因多为准备活动不足,开始速度过快,内脏器官活动与运动器官不相适应,血液大量淤积在腹腔、肝和脾,发生()淤血性肿胀,产生运动中腹痛。
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经常参加体育运动的人在运动时,其每分钟的摄氧量为()升。
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患者女性,40岁。因反复胸闷1年,平时心电图正常,行平板运动试验,运动至2分钟时,患者即诉胸闷,气短,相应心电图上无ST段改变。因患者要求运动到4分钟时停止运动。如果患者运动中显示Ⅱ、Ⅲ、aVF导联ST段呈水平型下移0.15mV,并持续1分钟以上,运动试验结果应报告为()。
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运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后2-3分钟即恢复至安静状态,说明运动量过大。
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患者女性,40岁。因反复胸闷1年,平时心电图正常,行平板运动试验,运动至2分钟时,患者即诉胸闷,气短,相应心电图上无ST段改变。因患者要求运动到4分钟时停止运动。如果该患者冠状动脉造影正常,则上述运动试验结果应解释为()。
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者女性,40岁。因反复胸闷1年,平时心电图正常,行平板运动试验,运动至2分钟时,患者即诉胸闷,气短,相应心电图上无ST段改变。因患者要求运动到4分钟时停止运动。如果患者运动中显示Ⅱ、Ⅲ、aVF导联ST段呈水平型下移0.15mV,并持续1分钟以上,运动试验结果应报告为()。
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男,足球运动员,比赛时与对方相撞,致右膝突然减速,造成外翻、外旋损伤,伤后2小时即出现严重关节血肿。受伤时曾听到破裂声,膝立即感到无力。经临床检查,考虑其诊断是()
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在康复治疗中中等运动量,持续运动时间应在15-60分钟,运动中达到靶心率的时间应为5-15分钟,患者感到出汗、轻度疲劳和气短。()
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青年男性,球类运动时落地失去平衡,致左膝突然减速,造成外翻、外旋损伤,伤后1小时即出现明显关节肿痛。受伤瞬间曾听到破裂声,膝关节立即感到无力。最可能的诊断是()。
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8、中等强度运动对于身体的刺激作用适中,运动过程中心率一般在每分钟()。
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有些爱好运动的人脉搏在50到60次每分钟,可以献血吗______。
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