8、中等强度运动对于身体的刺激作用适中，运动过程中心率一般在每分钟（）。
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健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。
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为保持健康，每天最好进行（）中等强度的运动？
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无论哪一种运动项目，运动必须具有连续性，并保持适中的运动强度和时间。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
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集体训练法有利于教练员与运动员、运动员与运动员之间的感情沟通，能够创造良好的气氛和提高整体效果，对于提高运动员的身体素质和改进基本技术有很大作用。
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动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
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健康人在中等强度运动中心率增加较少
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运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激。
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训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。
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按照训练—适应理论，随着训练水平的提高，若一段时间内从事同样强度的定量负荷，运动中心率（），则表示身体机能状态不佳。
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一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
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达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。
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高血压病人如没有运动禁忌,运动能力也没有特殊限制时,其目标活动量可参考一般健康人的推荐量;身体活动一般应达到中等强度,可进行持续多久的有氧运动 ？
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运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为( )。
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李四，每周至少有一天到30分钟的中等强度身体活动，目前尚无打算增加运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是（）
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动用（)储备心率为低强度运动;动用70%－80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
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一般性耐力训练，运动保持中等强度，运动心率控制在（）次/分钟
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3、刺胞动物作为后生动物，具有组织的形成与分工，其中外胚层的作用为（1），中胶层为（2）。选择（）。 a.具有神经网，可传输各种刺激与信号、协调身体各部分的活动 b.具有神经网，通过自主意识思考问题、控制身体各部分的运动 c.感受外界刺激，判断危险或者可吃 d.感受外界刺激，判断对方是否处于可交配状态
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中等强度的运动干预相当于自我感知运动强度的级别是（）
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以下运动项目中，（)一般认为是中等强度运动。
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10、短时间中等强度的运动对减重同样具有积极作用，全天多次的短时间运动与一次长时间的体育运动同样有效。
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