加速跑的动作要领是从站立姿势开始,均匀地加大步幅、()速度,在达到最高速度时,仍保持正确姿势须惯性向前跑一段距离。
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跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持良好姿势,身体重心落于两脚之间。
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手球中的起动跑的动作要领是什么?
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格斗姿势双臂双手的动作要领是:两手握拳前后拉开,左臂弯由,略大于()度,左拳与下领同高,拳眼向上,右拳轩于下领处,保护下颇。
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站立动作要领正确的是()
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基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势,它的动作要领是()
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健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立,()时需前倾大些,()时有一定的后仰。
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站立的动作要领()
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手球中的侧身跑的动作要领是什么?
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优美的站立姿势,关键在于脊背的挺直。()是专业技术人员站姿的最基本要领。
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站立的动作要领有()。
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双人压肩动作要领是两人面对站立,互相按扶对方肩部,做()前屈动作。
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向右左转的动作要领是,以身体和脚一致向右左转()度。体重落在右左脚,左右脚取捷径迅速靠拢右左脚,成立下姿势。
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一腿站立,另一腿加速上摆的动作称为()。
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稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落于右脚,稍息过久。不可换脚。
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一个动作的结束姿势就是下一个动作的开始姿势。
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踢腿跳的动作要领:一腿加速前踢至一定高度时,膝关节伸直,收腹立腰,脚面勾紧。
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起跑技术练习中一般从站立、稍屈膝、半蹲的预备姿势开始,逐渐过渡到()等动作练习,最后再进行完整的起跑练习。
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手球中基本站立的动作要领是什么?
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健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立()时需要前倾大些。
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3. 站立水中蛙泳手加呼吸动作要领 ?
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网球正手击球准备姿势完成后的下一个动作要领是?
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2、耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地,步幅较小,腿部后蹬充分,摆臂自然协调,上体稍前倾。
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根据行姿动作要领要求,后退步时脚要(),后退的步幅要(),转体时要先转身体,头稍后再转
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2、华尔兹站立练习的动作要领是:两脚并拢指向前方,两手体侧自然下垂。
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