在进行耐力素质训练时一般运用（）

相似题目

• 耐力素质训练基本要求有哪些？

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• 发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

  A . 重复跑 B . 重复训练 C . 无氧训练 D . 有氧训练

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• 耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。

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• 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

  A . 正确 B . 错误

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• 速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。

  A . 正确 B . 错误

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()

  A . A．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . B．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . C．不断重复的被动运动方法 D . D．动作重复次数比较少的运动 E . E．尽量地加快动作进行速度的方法

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• 中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。

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• 进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。

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• 散打运动员耐力素质的训练包含（）和（）以及（）。

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . 不断重复的被动运动方法 D . 动作重复次数比较少的运动 E . 尽量地加快动作进行速度的方法

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• 年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

  A . 150-160次／分 B . 160-170次／分 C . 170-180次／分 D . 180-190次／分

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• 训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 多次重复的被动运动 B . 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动 C . 重复次数较少的主动运动 D . 重复较多、负荷较小的运动 E . 快速运动

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• 低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。

  A . 正确 B . 错误

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• 长期卧床患者为避免体位性低血压，进行坐位耐力训练，一般从（）开始。

  A . 20° B . 30° C . 40° D . 60° E . 10&deg

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• 在运用行为强化法对儿童进行道德行为训练时，一般的强化手段有（）

  A . 正强化 B . 榜样示范 C . 小组讨论 D . 负强化

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• 耐力素质练习一般放在综合课的（）进行。

  A . 前半部分 B . 基本部分的后面 C . 基本部分的末尾 D . 准备部分后期或基本部分的开始

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• 进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（)A.1-2次B.3-4次C.5-6次D.7-8次

  进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排() A.1-2次 B.3-4次 C.5-6次 D.7-8次

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• （)要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

  ()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。 A.力量训练 B.速度训练 C.耐力训练 D.灵敏训练

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• 中长跑训练主要提高耐力素质，改善心肺功能和呼吸系统功能。（)

  是 否

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• 速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要提高肌肉耐力。（)

  对 错

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• 进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8-9次。（)

  是 否

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• 在进行有氧耐力训练时,也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果（）

  是 否

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