对精神和情绪上的平衡最为重要，且有利于精力恢复的睡眠周期是（）。
相似题目
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创业者要保持旺盛的精力、饱满的情绪和不断进取的精神，其前提是必须具有良好（）。
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哪种情绪对人的生理功能起良好的作用，可以提高人的活动能力，充实体力和精力，发挥潜在能力，有利于人体健康（）
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入井前，要吃饱睡足休息好，精神饱满、神智清醒，保持强健体能和充沛精力，休息不好、睡眠不足和情绪不正常者不准下井。
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REM睡眠对精神和（）上的平衡最为重要，且有利于（）的恢复。
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员工离客户（）米处开始微笑。精神饱满热情，精力集中持久，情绪稳定平和；禁止冷笑、讥笑；禁止对客户紧绷着脸，萎靡不振或爱理不理。
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宣泄不良情绪有利于身心健康，特别是对恢复良好的情绪有帮助。
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当事人在经历了震惊、冲击之后，努力想恢复心理上的平衡，设法控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认知功能，运用心理防卫机制或争取亲友帮助。以上情况是个体经历压力到解决问题中的（）
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驾驶员要注意改善休息环境，保证充足的睡眠，保持精力充沛，纠正不良生活习惯，消除精神和体力上的疲劳。（）
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某女，23岁，情绪差、话少、活动少一个月。精神检查发现，表情苦闷，愁眉苦脸，称对平时爱好的活动也觉乏味，感觉度日如年，觉头脑迟钝，记忆力下降，注意力不集中，自我评价低，感觉自己是家人和社会的负担，活动减少，生活被动懒散，食欲减退，体重下降，入睡困难，睡眠浅，早醒。如果患者有消极自杀的观念，且近期有过一次自杀行为，当前对该患者的最佳处理是（）。
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哪种情绪对人的生理功能起良好的作用。可以提高人的活动能力，充实体力和精力，发挥潜在能力，有利于人体健康（）
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某患者，女性，40岁，已婚，近半年来无明显诱因出现情绪低落，晨重夜轻，对生活失去信心，食欲减退，精力下降，睡眠差，有早醒。自责自罪，对自己以往的轻微过失痛加责备，觉得自己一无是处，生活毫无意义，自己就是家人和社会的累赘。有严重自杀观念，并多次试图自杀。你认为该患者最可能的诊断是（）。
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（）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。
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患者女，20岁。反复出现情绪不稳定2年半。患者在2年半前无明显诱因出现情绪不稳定，有一段时间自觉精力下降，话少，自信心不足，对前途悲观，失眠，不愿与人交往，有一段时间自觉精力增加，活动增多，自我感觉很好，思维灵敏，比平时更善言辞，与别人相处时更合群，过分乐观，睡眠需要减少，上述情况反复出现，心境完全正常的时间不超过1个月。对患者现有症状的描述下列哪项正确（）
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睡眠对恢复体力和精力很有必要。
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体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
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痛经患者如果注重平时自我保健，保证情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼等，有利于减少痛经发作，促进康复。
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1.疏泄法有利于宣发不良情绪，恢复心理平衡。
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二十岁的女性患者，反复出现情绪不稳定2年半。患者在2年半前无明显诱因出现情绪不稳定，有一段时间自觉精力下降，话少，自信心不足，对前途悲观，失眠，不愿与人交往，有一段时间自觉精力增加，活动增多，自我感觉很好，思维灵敏，比平时更善言辞，与别人相处时更合群，过分乐观，睡眠需要减少，上述情况反复出现，心境完全正常的时间不超过1个月。患者一直坚持工作。对患者现有症状的描述下列哪项正确A、有轻躁狂发作和中度抑郁发作
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女,50岁。人睡困难、多梦易醒1个月，每周至少3次。同时感到精力疲乏， 工作效宰下降，对睡眠质量产生恐惧感，担心免疫力下降,否认情绪低落和消极观念。该患者最可能的诊断是（）
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患者，女，50岁。入睡困难，多梦易醒1 个月，每周至少3次，同时感到精力疲乏，工作 效率下降，对睡眠产生恐惧感,担心免疫力下降， 否认情绪低落和消极观念。147.该患者最可能的诊断是（）
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【判断题】痛经患者如果注重平时自我保健，保证情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼等，有利于减少痛经发作，促进康复。
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女，50岁。入睡困难、多梦易醒1个月，每周至少3次。同时感到精力疲乏，工作效率下降，对睡眠产生恐惧感，担心免疫力下降，否认情绪低落和消极观念。该患者最可能的诊断是A、疑病症
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英国人类学家特纳认为，正常的“社会结构”是一种有阶层、地位、贫富差别的体制，“反结构”是没有等级之分、贫富之别、男女之别的时空，具有消除不满和发泄情绪的功能，很多重要节庆仪式就是属于“反结构”。中国古代元宵节是全民的狂欢节。在节日期间，人人尽兴而乐，可以缓解平时身体上的疲劳和精神上的压力，节日期间的一些反常行为，有利于消除人与人之间的隔阂和紧张，促进人际关系的和谐。节日期间，不分地位高低，不分宝贵
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快波睡眠对________和________的平衡最为重要。