体育锻炼

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• 体育锻炼的原则应包括明确目的，自觉锻炼及野外自然运动和民族体育运动等。

  A . 正确 B . 错误

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• 体育锻炼可使骨发生良好的变化，下列关于体育锻炼的作用说法错误的是（）。

  A . 骨干增粗，长度增加 B . 骨密质增厚 C . 有机物增多，无机物减少 D . 骨小梁变粗、增多，排列清晰

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• 作为体育老师，在平时的体育锻炼中帮助小王进行科学合理的体育锻炼的原则是什么？

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• 班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）

  A . A、半小时 B . B、1小时 C . C、1.5小时 D . D、2小时

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• 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）

  A . A、运动时间 B . B、有氧或无氧 C . C、负荷强度大小 D . D，运动项目

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• 体育教学是学校体育的（），课外体育锻炼是体育教学的（）。

  A . 核心、继续 B . 基本、继续 C . 核心、基础 D . 基本、基础

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• 体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。

  A . 正确 B . 错误

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• 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）

  A . 体育观念 B . 个人需求 C . 社会环境 D . 个人经济条件

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• 什么是经常参加体育锻炼人数（体育人口）？

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• 体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。

  A . 正确 B . 错误

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• 在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒

  A . 20次 B . B.25次 C . C.30次 D . D.35次

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• 大众体育的主要活动形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、（）、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。

  A . 体育活动中心 B . 体育社团 C . 体育学术组织 D . 体育之家&quot

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• 体育锻炼必须根据个人的实际情况有针对性的付诸实施，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

  A . 自觉性原则 B . 循序渐进原则 C . 持之以恒原则 D . 针对性原则

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• 个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。

  A . 基本内容和根本原理 B . 基本条件和客观原理 C . 基本要求和指导原理 D . 基本条件和指导思想

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• 体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。

  A . 正确 B . 错误

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• 体育的基本要求有体育锻炼的（）。

  A . 全面性 B . 系统性 C . 多样性 D . 经常性 E . 适量性

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• 缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。

  A . 正确 B . 错误

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• 体育过程是掌握体育理论与参加体育锻炼相结合的过程。

  A . 正确 B . 错误

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• 体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

  A . 自觉性原则 B . 循序渐进原则 C . 持之以恒原则 D . 针对性原则

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• 39.锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映（3.0分）

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• 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（)

  A．A.运动时间 B．B.有氧或无氧 C．C.负荷强度大小 D．D.运动项目

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• 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（)。

  A 运动时间 B 有氧或无氧 C 负荷强度大小 D 运动场地

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