当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。
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在制定运动处方时，运动次数的安排以每周（）次为宜。
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制定运动处方时，应以（）为基础。
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健身运动处方大多选用无氧运动项目为基本内容。
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专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。
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案例描述：一名48岁的男性职员，收缩压180mmHg，舒张压95mmHg，胆固醇2．2g／L，体重正常。现拟对其进行个体健康风险因素评估。如果该男子的评价年龄为52岁，增长年龄为45岁，则该男子属于（）。
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运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。
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男子单杠、吊环、双杠、跳马竞赛时允许一名辅助人员站在器械旁或附近，但不能给予运动员帮助，如果给予了帮助，扣（）。
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制定和执行运动处方时，坚根据处方的不同目的，依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律，项目内容应（）来安排。
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一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）
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健身运动处方可包括（）
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健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
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制定运动处方时要依据处力对象的不向年龄、性别、体质、健康状况等因素科学编制处方项目，使人能得到全面协调的发展，从而更好地增强休质，预防运动损伤的发生。这就是运动处方的（）
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制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）
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一个年龄为20岁的女性，她的有效健身负荷为（）。
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我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）
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运动处方健身锻炼主要是采用（）
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运动处方制定程序为？
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健身性运动处方以（）为主要目的
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制定运动处方时，运动量的掌握很重要，（）是关键。
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运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？
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运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验)、（);（)、复查及信息反馈、重新修订处方内容
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20、运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款。
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一个30岁的男子，安静心率为65次/分钟，其运动时的靶心率范围值应为（）
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151、运动处方就是由医生、康复治疗师、社会体育指导员或体育工作者给患者、运动员或健身锻炼者制定的系统化、个性化的健身方案。
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