健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
相似题目
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健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
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在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。
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健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
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健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
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小孩剧烈活动后，应马上喝水，以补充失去的水分。（）
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健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
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青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。
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健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
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健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
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人生病的时候，为了及时补充水分要多喝水。
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健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
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健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。
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健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
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头发必须有一定的水分，因此要多洗发，少烫发，减少水分流失。
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健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
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参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
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虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。
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练习健美操就没有必要进行形体锻炼。
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健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
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膳食纤维将水分带出体外导致脱水,因此,在摄入纤维的同时要多喝水。( )
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通过健美操练习可以全面锻炼身体，提高（ ），改正含胸、驼背等一些不良姿势，达到增强体质，塑造健美形体的目的。
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利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。此题为判断题(对，错)。
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一69人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体66的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能保证人体正常的新陈代谢,而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升,排便至少100毫升。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分如果喝水少,血液粘稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。 另外,研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。因此建议,冬天不要等到口渴了再喝水,体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯。另外,冬季以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水。【66 】文中66处应该填写的词语是: