一次必要的运动时间，也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同，不能一概而定。
相似题目
-
物质运动是不能消灭和创造的，因而反映物质运动强度的（）也是不能消灭和创造的。
-
运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
-
运动处方包括（）；（）、运动时间、运动频度四方面内容。
-
由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。
-
热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。
-
运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动（）
-
一般可在持续有氧运动20―60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。
-
运动处方是根据参加活动者体能和健康情况，以处方形式确定强度、时间、频率和活动方式。
-
健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
-
“这一定律体现了天上运动与地上运动的统一性，它把天体运动纳入到根据地面上的实验得到的力学原理之中。这是物理学史上第一次伟大的综合，也是人类认识上一次巨大的飞跃。”引文中“一次巨大的飞跃”指的是（）
-
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量
-
运动量的大小取决于运动的强度、持续时间和频度三个要素。
-
发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
-
有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。
-
运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。
-
一次必要的运动时间，也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同，不能一概而定。
-
在训练中要想取得好的训练效果，必须根据自身运动的特点，选择最适宜的运动时间，而运动强度则对训练效果影响不大。( )
-
2、一个基本的运动处方包括运动项目，运动强度，运动时间，运动频度4个方面。
-
制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据此题为判断题(对，错)。
-
“这一定律体现了天上运动与地上运动的统一性，它把天体运动纳入根据地面上的实验得到的力学原理之中。这是物理学史上第一次伟大的综合，也是人类认识上一次巨大的飞跃。”引文中“一次巨大的飞跃”指的是（）
-
随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行，但由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风等、散步、慢跑、打太极等。要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁、否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。这段文字主要表达的观点是（）
-
20、运动的基本要素分为：运动目的，运动类型，运动强度，运动时间及运动频率等。
-
8、合理的营养是保证运动员训练和比赛状态的物质基础，同时也是运动员能够接受大强度训练的物质保障。
-
五、问答题 1．简述冠心病体育康复疗法的作用机理 2．试述高血压病的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述） 3．试述肥胖症患者的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述） 4．试述糖尿病的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述） 5．试述骨质疏松症的体育康复疗法。（从运动类型、运动强度、运动时间和频度、注意事项等方面详细阐述）