有氧耐力运动应维持一定时间和频率,一般人时间在()分钟,可以10分钟分段累计,频度每周()天。
相似题目
-
以下哪一项是有氧耐力型运动()
-
进行耐力性运动(有氧训练)的持续时间可在()。
-
有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有()
-
在有氧耐力的运动中,决定运动成绩的最主要的生理学因素是( )。
-
30分钟以上持续训练时,作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在()。
-
下列哪种运动方法不能有效的提高人体的有氧耐力水平?
-
对减肥锻炼者要有一定的运动量,耐力锻炼时间应控制在()以上/次,并和控制饮食相结合。
-
发展运动员有氧耐力的常用方法是()。
-
有氧锻炼的()和运动强度,除了要求达到规定的次数、频率和速度外,一般取决于时间的长短。
-
耐力性(有氧)运动项目包括()。
-
有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻练心肺功能的角度考虑,推荐每周累计()的运动量。
-
老年人在参加体育锻炼时,一定要掌握有氧代谢的运动强度,一般心率控制在()次/分以内。
-
有氧和耐力运动量的测量项不包括()
-
从事跳高、跳远和投掷等运动项目,对增强人体有氧耐力有特殊效果。
-
有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。
-
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
-
发展有氧耐力,一般采用中长时间的()
-
有氧耐力运动对大众健身特别有益,要提高健身效果,必须保证()
-
下列属于有氧耐力运动项目的是()
-
高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧。
-
160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
-
各供能系统维持运动的时间不同,最大输出功率的差异也较大,其顺序为:磷酸原系统>糖酵解系统>糖有氧氧化系统>脂肪氧化系统。()
-
有氧耐力运动应维持一定时间和频率,一般人时间在天()
推荐题目
- 对模型材料的性能要求,以下错误的是()
- EXCEL2003的“编辑”菜单“清除”命令不可以()。
- 春秋战国时期,孔子有“举贤才”之语,韩非子有“因能授官”之说,墨子称“官无常贵而民无终贱,有能则举之,无能则下之”。他们主张()
- 患者,男性,25岁,口唇闭合时呈现口腔周围肌肉有紧张感。面中1/3前突,面下1/3高度偏大。Ⅲ度深覆 https://assets.asklib.com/psource/2015092913262035822.jpg ,覆盖6mm,磨牙呈远中关系。∠ANB=6°,∠FMA=35°,上颌拥挤6mm,下颌无拥挤。 对此患者的矫治设计最可行的是()
- 胸部损伤的临床表现主要有()、()、()、()、()和()
- 患者女,15岁,因“体检发现甲状腺肿大1周”来诊。无自觉症状。查体:甲状腺肿大,没有超过胸锁乳突肌,质软,光滑,无触痛。实验室检查:T490mmol/L(正常值65~169mmol/L),T31.9mmol/L(正常值1.1~3.1mmol/L),TSH3.0mU/L(正常值0.6~4.0mU/L)。甲状腺放射活性碘摄取及T抑制试验结果可能是()
- 油箱是液压传动装置的控制元件。
- 常用的分集方式()
- 使用手镐扩帮时应预知哪些伤害?()
- 女,32岁,葡萄胎清宫术后4个月,已恢复正常月经,工具避孕。阴道不规则流血2周,近3日出现咳嗽、咳痰,痰中有少许血丝,来院就诊。查体:体温37.5℃,妇科检查外阴阴道正常,宫体如孕50天大小,质软,可活动,双附件无殊。为明确诊断,首先考虑选择的检查是A、胸部正位X线摄影