进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。
相似题目
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决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。
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持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。
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对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
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排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
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耐力性（有氧）运动项目包括（）。
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一般可在持续有氧运动20―60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。
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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
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有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
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糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。
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据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。
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提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段（每段10min）进行，每天累积60～90min的有氧运动。
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有氧运动能力是指长时间进行较高强度的能力，运动强度越高、持续时间越长，表示运动能力越好。
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高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。
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有氧运动最低持续多久，可使大组肌肉及有氧能量系统进行韵律性运动？
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160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
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会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）
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136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
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有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在天（）