高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
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一下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
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排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
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耐力性（有氧）运动项目包括（）。
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有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
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耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主
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老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
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发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
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我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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有氧代谢是增强耐力的基础。
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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。
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在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。
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灵巧性运动能量代谢以有氧氧化为主，肌糖原消耗大，蛋白质分解加强，脂肪供能成为主要物质。
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160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
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患有1型或2型糖尿病的成年人每周应该进行至少多久及以上的中高等强度的有氧运动，每周至少进行几天
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94 以下哪一项是有氧代谢为主的运动( )
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7、人体的能量是通过身体内的 分解代谢得来的。在中低运动强度下机体能量的供应主要来源于有氧代谢，此时的运动称之为有氧运动。在高运动强度下机体瞬间所需的大量能量来源于无氧代谢，此时的运动称之为无氧运动。
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1、有氧代谢能力的提升对于无氧代谢功能为主的运动项目的意义在于（）。
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