流瑜伽侧重于伸展性、力量性、柔韧性、平衡性、耐力及专注力的综合锻炼。
相似题目
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身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。
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力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。
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太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
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耐力性项目()力量性项目()放松性项目()矫正性项目()
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速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）.
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动作技能领域学习目标分类中，学生的身体器官所具有的活力特征，包括动作的耐力、力量、柔韧性和敏捷性，属于（）。
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力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等是属于（）指标。
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青春期各项身体素质（下肢暴发力、臂肌、静止性耐力、速度、速度耐力、腰腹肌力量）的发育顺序，下列叙述正确的是（）。
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体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
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在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。
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关节周围肌肉力量弱，伸展性及弹性好的，坚固性小而灵活性大。
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瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
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由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
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柔韧性受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
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关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。
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身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。
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柔韧性完全取决于韧带和肌腱的伸展性
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2、低唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目取得最佳成绩所必要的。
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力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等是属于指标。
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3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
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160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
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决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，跨关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性（）
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由于静力性伸展练习发生肌内损伤的概率低，因此为首选的柔韧性练习方法（）
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7、针对工作对身体功能的要求而重建患者的神经、肌肉、骨骼功能（力量、耐力、活动性、柔韧性、运动控制）和心血管耐力所进行的训练属于