普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。
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按照普拉提的训练形式，可以分为（）。
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.普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作和高级动作。
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普拉提的训练原则（）。
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普拉提与瑜伽的共同之处（）。
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普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、（）等。
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普拉体运动的练习原则就是（）、（）、连贯、准确、核心、专注和想象。
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按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械系统课程。
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（）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
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普拉提健身起源于（）。
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普拉提练习的辅助工具（）。
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普拉提训练的核心概念就是加固我们称之为“能量库”的身体核心部位、也就是深层腹部肌肉。
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普拉提是由德国著名（）约瑟夫.普拉提创立并推广的。
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练习的普拉提的益处（）。
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普拉提针对的人群（）。
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普拉提动作大多模仿（），如行走、转身拿物品。
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按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和（）。
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普拉提呼吸法有哪些（）。
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练习功法时要呼吸自然、不可屏气，可以提气。
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（ ） 或称平板式、直板式、腹桥等，是普拉提，瑜伽以及核心训练中常见的体式
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普拉提的训练方式是遵循运用（ ）的运动原则
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若要训练臀中小肌，那么在“侧卧抬腿1”训练中，练习者应选择“普拉提站姿”，而非“平行站姿”的腿部位置。（)
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普拉提是一个整体的运动，在“控制”原则中我们提到人体动作模式的形成都需要经过三个发展阶段：（)
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在普拉提“天鹅宝宝”的练习过程中，动作要求抬起头部时尽可能多的让头颈获得伸展。（)
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普拉提“四足游泳”练习过程中，针对手腕有伤不适合手掌支撑的练习者，教练可以建议其使用拳支撑、俯卧撑支架代替手掌，或略过此练习。（)